为培养学生良好的心理素质，提高学生心理健康知识水平，计算机与控制工程学院于11月28日晚在五教举305办了心理健康教育专题讲座。团委老师宋健栋参加本次讲座并担任主讲人。

讲座伊始，宋健栋结合自己的经验紧紧围绕“如何适应大学生活”、“如何处理好与老师同学的关系”、“如何缓解学习和生活中的压力”等实际心理问题深入浅出地向同学们进行了讲解，他建议同学们在不断的反思中认识自我，努力克服依赖，增强独立性，勇于面对困难、挑战与挫折。讲座中，宋健栋与同学们积极互动，通过有趣的心理测试了解同学们目前的心理状态，并运用相关心理学知识对测试结果进行分析，阐释了大学生们普遍存在的心理问题，他结合实际案例，指出同学们应该严格要求自己，宽容对待他人，要为人谦卑热情，胜不骄，败不馁。最后，宋健栋鼓励同学们正确认识自我，合理安排每天的生活，养成科学的生活方式，正视现实，学会自我调节，做情绪的主人。讲座结束后，同学们纷纷表示会积极参加集体活动，缓解生活中产生的不良情绪，维护自身心理健康。

本次主题讲座的成功举办，不仅增强了学院学生的心理健康意识，丰富了学生们的心理健康知识，还有利于促进学生身心的健康发展，对学院心理健康教育工作的开展具有积极意义。